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  • 出版社:三民   
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  • 出版日期:1991/08/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



內埔火警母女死前曾呼救 鄰居拆窗救人已來不及 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
屏東縣內埔鄉竹圍村一處巷內平房今早傳出火警,造成一對母女葬身火窟,據警方調查,火災發生時,19歲的鍾姓女子和8月大的女兒在冷氣房內睡覺,火勢猛烈時,鍾女一度驚醒隔窗求救,鄰居連忙找工具卸下窗戶上的冷氣開窗救人,但已來不及,消防隊員破門時,母女已倒臥在門口附近的地板上。據了解,19歲的鍾姓女子去年才和林姓男子結婚,隨後產下一女,平常一家三口和公婆同住,今天早上林家父子出送禮推薦發燒好康門工作,林父再娶的阿姨則帶著4歲的小兒子出門進香,家裡只剩下鍾女和82018熱銷產品網路熱銷產品月大的女嬰正在睡覺。. } }); } 消防局今天上午8時35分接獲報案後,立即前往搶救,當時現場已是火勢猛烈,消防隊員雖然在20分鐘左右即破門救人,但母女兩人已無生命跡像,送醫急救仍宣告不治。隔壁鄰居說,火勢猛烈當下,鍾女可能被濃煙及溫度驚醒,曾經人氣商品排行榜2018熱門商品在屋後的窗戶呼救,可惜窗戶有鐵窗並裝有冷氣,鄰居趕緊幫忙卸窗及冷氣,但是打開窗戶時,消防隊員已破門找到生日禮物介紹倒臥門口處的母女,送醫已回天乏術。附近民眾也說,林姓男子是磁磚工人,家境並不寬裕,今早剛好在附近工作,聽到有人通報家裡失火,簡直不敢相信,立刻衝回家去,沒有想到竟與母女天人永隔。內埔鄉長鍾慶鎮與鄉民代表鄧鏡斌今早都趕往現場了解,並安慰家屬會協助處理喪葬費。這也是屏東縣4天以來第2起奪命住宅火警,2起已造成4人死亡。屏東縣內埔鄉一處平房今早傳出火警,造成一對母女葬身火窟。記者翁禎霞/攝影 分享 facebook 屏東縣內埔鄉一處平房今早傳出火警,造成一對母女葬身火窟。記者翁禎霞/攝影 分享 facebook


 餐盤分配學問大 選對食物更健康


角聲癌症協會16日在角聲福音廣場舉辦「吃出更健康的您」講座,營養師表示,無論是各年齡層健康民眾或罹患慢性病、癌症患者,皆可通過選對食物、依照50%蔬果、25%主食、25%蛋白質的餐盤分配,大大增加長壽的機會。

美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸16日在講座中,表示肥胖和疾病與生活習慣相關,指出美國被列世界最肥國家之一,每州至少皆有兩成者被列為過重或肥胖,「美中地區包括阿肯色州、阿拉巴馬州、路易斯安那州在內的八個州,人口肥胖率更遠遠超過35%」。

她也說,攝取過多含糖飲料、果汁為常見肥胖者的惡習,「一瓶罐裝可樂即有140卡路里,這需花民眾跑步30分鐘才能消耗;標榜天然的盒裝果汁也是高糖量飲料,當中三分之一都是糖」,建議喜歡果汁者可以食用新鮮水果代替。

季海芸也表示,選對合適食材並搭配「我的餐盤」(my plate)飲食指南,可助民眾遠離肥胖及消化不良等問題。

「我的餐盤」是美國農業部(USDA)創建的一個易於遵循的飲食指南,季海芸說,民眾可通過圖像了解水果、蔬菜、主食、蛋白質及液體五組食物每日需在餐盤上的分布,「蔬果類需占50%、主食占25%、蛋白質也占25%」;她也建議,蔬果方面可選擇大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等,因含有豐富植物素、天然抗氧化劑,能有效預防癌症。

「50%的蔬果餐盤比率,民眾可食用蔬菜多於水果」,季海芸解釋,部分水果含糖量高,糖尿病與癌症患者不可過量攝取;而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等,則為一類致癌物質,她說,「多吃原生態食物,少吃工業化盒裝食物」,才可助民眾遠離癌症。

維持健康生活除講究飲食外,也需控管體重。季海芸表示,年輕人應多動少坐,每周五日、每日至少半小時中等強度運動,並注意避免把一周運動量集於一日內完成;年長者除應量體裁衣、選擇合適自身體能的形式運動外,患有慢性病的耆老,也應在與醫師諮詢後,安全地定期運動,「現今不少社區及醫院推廣輪椅操,助行動不便者也可得到適當運動量」。

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